Dolore alla milza quando si corre: quali sono i sintomi?

 

Sarà successo a molti di voi, mentre correvate di provare quel fastidioso dolore nella parte bassa del bacino.

Il dolore alla milza, si presenta tipicamente nella parte sinistra dell’addome.

Il dolore alla milza, si presenta spesso durante lo sforzo fisico nei soggetti che non sono allenati. In questi casi, cioè quando il dolore alla milza non è da ricondurre a malattie specifiche, basterà il riposo ed il progressivo allenamento per evitare il ripetersi di questo tipo di fastidio.

Qualora, invece, il dolore alla milza dovesse ripetersi per più giorni consecutivi sarà bene ricorrere ad una visita specialistica?

Forse non tutti sanno che, il dolore alla milza può essere causato da traumi addominali.

Quali possono essere le cause del presentarsi di questo fastidioso dolore alla milza?

 

Le cause di questo fastidioso dolore sono tantissime. Tra le principali pero’ possiamo trovare le seguenti:

Queste sono solo alcune delle cause che possono determinare l’insorgere del dolore e delle fitte alla milza.

Quali precauzioni ed accorgimenti è possibile attuare per evitare il dolore alla milza?

 

1) Evitare attività di contatto

Se si soffre di dolore alla milza, è bene evitare tutte quelle attività che potrebbero essere causa di urti alla milza.

2) Alimentazione

Come sempre l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale sul livello generale di benessere e salute del nostro corpo.

Quindi via libera a cibi ricchi di vitamine e Sali minerali. Evitare cibi raffinati e prediligere alimenti come frutta e verdura.

3) Praticare attività fisica

Il movimento fisico infatti favorisce l’afflusso di sangue alle nostre articolazioni e ai nostri organi e contribuisce ad espellere i rifiuti.

4) Evitare lo stress

La milza risente fortemente di condizioni di stress psicologico. Ricordate bene che lo stress è spesso la causa di infezioni e problemi digestivi.

5) Favorire il sistema linfatico

Sono ad esempio consigliati massaggi con oli per contrastare il dolore alla milza.

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